Reklamer
Tag Archives: Morgenmad

I got a thing for bagels

26 mar

Der findes nok en del sundere morgenmad og frokost, men jeg ville stadigvæk ikke undvære mine bagels en gang i mellem! Jeg synes endda de mætter rigtig godt, ofte kan jeg gå 3-4 timer uden overhovedet at være sulten og blive fristet til en mellemsnack…Overrask evt. din kæreste med en smadder lækker og nem morgenmad eller frokost.

EKSEMPEL PÅ MORGENMAD
Ingredienser:
Fuldkornsbagel
Røræg lavet på et æg og lidt mælk
2 skiver knust bacon
2-3 skiver tomat
Katrine & Alfred ketchup
Salt & peper
Gerne lidt basilikum blade, men ikke et must
Hvis weekend:  philadelphia smøreost

Katrine & Alfred ketchup, påstås at skulle være en sundere alternativ til ketchup, idet den indeholder hele 73% tomatpuré.

EKSEMPEL PÅ FROKOST
Ingredienser:
Fuldkornsbagel
Røræg lavet på et æg og lidt mælk
1-2 skiver røget laks
Dilddressing
Salt og peper

/Shirley

Reklamer

Morgenmad og snacks

19 mar

Morgenmad i dag!


Der findes intet bedre en super lækker, nem og sund morgenmad. Alt der skal bruges er en mango og noget Naturel yoghurt 2% til en 10’er – voilá! Alle frugter kan mere eller mindre bruges. En anden af mine favoritter er appelsin, hvor huden er skrællet/pillet af selve bådende – det smager også vildt fråderen!

Snacks


Nupos snack bare er et virkelig godt alternativ når den søde tand melder sig. Indeholder kun 100 kcal. og smager himmelsk! Kan også bruges som en lille mellemmåltid når kroppen trænger til lidt ekstra energi. Jeg spiser dem fx ofte inden eller efter træning. De koster ca. en 10’er stykket, men jeg kan garantere, at pengene er godt givet ud!

/Shirley