Reklamer
Arkiv | Mit liv RSS feed for this section

Behind the scenes for SIX konfirmations kampagne

25 feb

Jeg var på job til  i et photoshoot i går for mit arbejde SIX accessories, hvor vi skulle skyde en kampagne med temaet konfirmation med tilhørende blå mandag. Jeg stod for styling (valg af accessories), make-up,  hår på de søde piger og var med til udvælgelse af billeder der skal bruges til selve kampagnen.

Her er lidt bts billeder fra selve dagen

Behind-the-scenes,-blå-mandag,-SIX,-Smykker,-hår,-tøj,--inspiration,-frisure,-outfit-2014 Blå-mandag,-behind-the-scenes,-kampagne,-outfit,-inspiration,-2014,-SIX Konfirmations-smykker,-SIX-accessoriesMake-up-inspirarion,-blå-mandag,-konfirmation,-bts-billede Behind-the-scenes,-konfirmations-kampagne,-SIX,-Smykker,-Lilly-kjole,-hår-inspiration,-frisure,-2014Behind-the-scenes,-konfirmations-kampagne,-SIX,-Smykker,-Lilly-kjole,-hår-inspiration,-frisure,-make-upBehind-the-scenes,-konfirmations-kampagne,-SIX,-Smykker,-Lilly-kjoleBehind the scenes, konfirmations kampagne, SIX, Smykker, Lilly kjole, hår inspiration, frisureAlt i alt, gik det virkelig godt. Planen er kampagnen skal ud omkring uge 12, og jeg er rigtig spændt på at se det færdige resultat.
Fotografen er i øvrigt Peter Skott.

– Shirley

Reklamer

Juleaften i billeder

25 dec

Jeg håber I alle havde en helt fantastisk jul med jeres kære – det havde jeg i hvert fald!

Juletræ, gaver

Juletræ, julepynt, julegaver

Forret, appetizers

Jul, kalkun, julemad

Julemad, flæskesteg, brun sovs

Juletræ-close-up, jul, julelys
Beklager der ikke lige er nogen billeder af mig, men jeg kan dog hilse og sige, at jeg var ret  fine casual i tøjet – jeg har desuden heller aldrig forstået dem, som duller sig helt vildt op til jul – det er jo hvad nytår er til?

– Shirley

Når stressen rammer

15 dec

Jeg er ekstremt stresset i øjeblikket, og jeg hader virkelig at være det! Jeg har nemlig en tendens til at blive rigtig aggressiv over det mindste, hvilket desværre går ud de nærmeste, men heldigvis ved de det godt. Det værste er, at når man selv har det skidt, og man lader det gå ud over andre. Jeg får lyst til at græde bare af ren og skær frustration eller skrige mine lunger ud, men hvad hjælper det? Tingene ordner sig ikke af sig selv, så jeg må bide i det sure æble og kæmpe videre. Det er heldigvis kun i en periode, og jeg bliver simpelthen nødt til at følge de råd, som jeg gav i et tidligere indlæg her, omend det lige nu og her er rigtig svært. Især fordi jeg mere eller mindre intet overskud har til noget som helst, ikke engang det at se en god film eller serie uden at falde i søvn.

Halskæde: SIX

Halskæde: SIX


Et af mine nytårsforsæt må være:
Lad være med at overbooke dig selv og ydermere bliv bedre til at sige nej!

Og det er snart jul, så hvad har jeg egentlig at være så sur over?

– Shirley

Hvorfor er det lige, at du ikke får, hvad du sigter efter?

9 dec

Svaret er ganske enkelt – ikke simpelt.
Måske sigter du forkert og sætter urealistiske mål for derefter at bonke dig selv i hovedet?

Et af mine yndlingsmottoer er: “Erkendelsen er det første skridt” 

Du skal erkende og acceptere din nuværende situation, før du kan få, hvad du virkelig stræber efter.
Jeg tror desværre, at mange mennesker har svært ved at være ærlige. Vi lever i en verden, hvor det forventes, at du og dit liv er perfekt. Problematikken ligger i, at man også begynder at tro, at det perfekte er den eneste rigtige mulighed!

Hvis jeg nu skulle tage et eksempel fra mit eget liv; mine vægt-issues. Jeg har i så lang tid, som jeg husker tilbage, altid haft en idé om, at mit liv ville være fuldendt, og jeg ville være endegyldigt lykkelig, hvis jeg vejede så og så meget. Jeg ville ikke erkende eller acceptere min krop, som den var. Jeg havde på en måde fremmedgjort den – jeg følte, at det ikke var min krop. I mit hovedet var min krop slank og perfekt.  Uanset hvor meget jeg higede efter at tabe mig, og om det så lykkedes, ændrede det i bund og grund intet eller kun i kort tid, da jeg i stedet blot satte mig et nyt mål, om at jeg skulle smide endnu flere kilo. Man har en idé om, at ens liv ville være fuldendt, og man opnår den helt store lykke, hvis det og det sker, men man glemmer at leve imens, da man ikke kan være ærlig, acceptere realiteten og ikke mindst huske at være taknemmelig.

Jeg kender  nogle (inkl. mig selv), som brokker sig over, at de måske ikke har fået en højere karakter i en eksamen, men måske man lige skulle overveje, om man virkelig havde gjort sit bedste, eller om man har dovnet den lidt for meget? Hvis man virkelig har gjort sit bedste, så kan man ikke gøre meget mere – udover måske at være realistisk og indse, at ens præstation ikke er til bedre. Hvis man på den anden side har dovnet den lidt for meget, så ligger man i bund og grund, som man selv har redt. Pointe; hvorfor dog bruge tid på at være negativ over noget, man alligevel ikke kan ændre ved?

HUE FRA SIX ACCESSORIES

HUE: SIX ACCESSORIES

Lykke er kun noget DU selv skaber, andre kan bidrage til den, men i sidste ende er det dig, som skal spille med de kort, som du er blevet givet. Jeg kunne brokke mig til dags ende over, at jeg ikke er blevet velsignet med en size 0, men jeg ville næppe bliver mere lykkelig af det – snarere tværtimod – hvilket det også har været i mit tilfælde. Jeg blev blændet af min egen stræben og jagt efter den perfekte krop, at jeg glemte at leve og i stedet ærgre mig. Jeg blev/bliver nødt til affinde mig med den vægt, jeg stadig har, acceptere, og også elske, min krop, som den ser ud, fordi det er nu engang sådan landet ligger, især hvis jeg ikke har kapacitet til at ændre det lige nu og her. Det er en process jeg stadig er igennem, og jeg kan stadig få tilbagefald, og bliver stadig sur på mig selv og have dage, hvor jeg føler mig ligeså stor som en hval. Dog – når jeg sætter tingene i perspektiv – har jeg sgu egentlig et ret godt liv og faktisk styr på det meste! Måske vægten er en måde til at få mig selv ned med nakken – en måde at afstraffe mig selv på?

Mange ser lykke værende endedestinationen men glemmer selve rejsen undervejs.

Jeg har efterhånden lært, at målet ikke behøver at være den eneste rigtige løsning. Nogle gange er det også selve processen og forsøget, som  kan være mest givende, og kan forberede dig til næste gang, du forsøger at nå et mål.

Motivation er godt og selvfølgelig skal man have nogle mål her i livet, om det er at være god til noget, tabe sig, tjene mange penge, score et 12-tal mv. – jeg mener blot, at

Målet helligere nødvendigvis ikke altid midlet.

Nogle gange skal man stoppe op og tænke, om det i bund og grund er det værd? Og hvis ikke man når i mål, er det ikke nødvendigvis, fordi man ikke vil eller forsøger hårdt nok, men måske fordi man ikke har mulighed for det, og man derved evt. skulle overveje at justere ens mål, så de bliver mere realistiske? Jagten på det perfekte kan man gøre i uendelighed! Målet er ikke altid, hvad du i virkeligheden sigter efter. Det var det i hvert fald ikke for mig…


– Shirley

Stress af!

18 nov

Jeg er generelt nok en ret stresset person, det indrømmer jeg gerne, omend jeg tidligere nok nærmere var ukontrollerbar-stresset.  Jeg har stadig mange bolde i luften og slapper ikke særlig ofte af, men jeg har i det mindste lært at slappe af.  Min hjerne kører konstant på fuldt tryk – et form for tankekaos.
Jeg har med tiden lært at få orden i dette kaos eller organiseret den.

Jeg har før og kan stadig nogle gange opleve,  at jeg kan være så stresset, at jeg ikke er i stand til at finde hoved eller hale i noget, og jeg derved bliver paralyseret. Paralyseret i den forstand, at jeg slet ikke er i stand til at lave noget som helst, fordi alting virker alt for uoverskueligt, og hvor jeg har mest lyst til bare at ligge ned og sove.

Forestil dig, at du sætter alle de ting du skal gøre og huske på en linje, alle disse gøremål kæmper for din opmærksomhed – det er et kapløb, hvor de alle vil komme først. Du er nemlig ikke i stand til at filtrere det mindre vigtige fra, og kun fokusere det på vigtige lige nu og her – det er nemlig lige præcis det, som gør at det bliver uoverskueligt.

Problemet med at være stresset i længere tid er, at det kan udvikle sig og man kan ende med at blive rigtig deprimeret, hvis ikke man gør noget ved det.

5 ting jeg gør for at holde styr på stressen, og som måske også virker på dig!

SIX-ACCESSORIES1. Anskaf en kalender
Min kalender er efterhånden blevet min bedsteven og næsten en form for dagbog.
Jeg skriver mere eller mindre alt ned i den, og lægger den så væk. Før i tiden huskede jeg bare alt selv, hvilket også resulterede i, at jeg var langt mere stresset. Nu ved jeg aldrig, hvad jeg skal, hvis ikke jeg kigger i min kalender, men det er også ekstremt befriende. Det skal dog være en rigtig fysisk kalender, og ikke den på mobilen, da mobilen kan være et ekstra stress-element.

2. Lad være med at bruge energi og tid på at bekymre dig om noget, som du alligevel ikke kan gøre noget ved før et senere tidspunkt.
Det eneste man får ud af det er endnu mere stress, ondt i maven og hovedpine!

3. Luk øjnene og træk vejret dybt ned i maven 10 gange /
giv en anden et kram i 10 sekunder
Begge ting vil tvinge din krop til at slappe af, og krammet vil udløse kroppens svar på narkotika nemlig; “glæde-stoffet” endorfin.

4. Gør noget godt for dig selv
Hvad enten det er at spise noget lækkert mad, shopping, se tv eller træne, så er det essentielt at finde tid til det!

5. Tal med din familie, venner eller kæreste
Nogle gange har man brug for at sige ting højt, så man selv kan bearbejde det. En anden ting er, at man kan ekstra være irritabel og bare have lyst til at lukke sig inde i en skal, når man er stresset. Det er derfor en god idé at fortælle dine nærmeste det, da du på denne måde opnår mere forståelse fra deres side.

– Shirley

Hotel Marienlyst og casino!

16 okt

Jeg fik jo aldrig fortalt om min tur til det 4-stjernede Hotel Marienlyst og mit allerførste møde med et casino. Kom lige i tanke om det efter duellen i Fristet, hvor jeg skulle gamble mod Carolina.

Jeg var i sommerferien et par dage på Hotel Marienlyst i Helsingør sammen med familien. Den ligger ved en super beliggenhed lige ved Helsingør strand, og når man fx. ligger på hotellets svømmehals jacuzzi, så har man udsigt lige ud til stranden, som I kan se på billedet nedenunder.  Der var faciliteter som restauranter, en bar, en svømmehal, et “hobby/fritidsrum”, hvor der var et poolbord, bordtennis, bordfodbold, enkelte træningsudstyr – alt hvad man i grund havde brug for.

Overordnet set var det et fint nok hotel, og det er slet ikke fordi jeg skal være fi**efornem eller noget, men svømmehalen var mere eller mindre faldefærdig. Taget i betragtning af, at man giver dyre domme for at bo der, så er det ikke helt optimalt efter min mening, alt andet var dog i fin stand. Svømmehallen havde en rutsjebane, sauna, et stort bassin, som var opdelt til både mindre børn og til ældre børn og voksne og ikke mindst en jacuzzi.

Casino
Nu da hotellet havde et tilhørende casino, havde jeg mulighed for at opleve et sådant sted

Dresscoden på casinoer, havde jeg en idé om var lidt fint, så jeg valgte at tage en simpel sort kjole på fra H&M, blå wedges ligeledes også fra H&M, og stor sølv halskæde på fra Glitter (som jeg i øvrigt har forkortet længden på)

Billedet er venligst udlånt af hotellets hjemmeside marienlyst.dk (idet man ikke må tage billeder disse steder)

Det var lidt af en underlig følelse at træde ind på casinoet, nærmest en form for nyt univers.
Det var et virvar af nye indtryk ..  Spillemaskinerne som lyste kraftigt og på samme tid afspillede hver deres musik, store lysende tavler som offentliggjorde de store puljer, man kunne vinde. Det mest overraskende var, hvor lidt folk egentlig talte til hinanden – folk var langt mere optaget af at spille. Jeg lagde da også mærke til at der ingen urer var og heller ingen vinduer – nok med det formål at man skal glemme tid og sted og i stedet opsluges af casinoets mange spillemuligheder.

Jeg kastede mig ud i at spille på, hvad man nok ville kalde en avanceret enarmet tyveknægt.  Jeg kunne straks mærke det rus det gav, hver gang man spillede! Det var virkelig sjovt!  Jeg synes helt klart, at det er noget som skal opleves, hvis man har mulighed. Jeg endte da også med at vinde intet mindre end … halvtreds kroner.

Læs om verdens lækreste casinohoteller HER!

/Shirley


Mere mig!

7 sep

Sorry! Gik lige lige igennem en travl periode med semesterstart, og det er hovedårsagen til, at jeg ikke har blogget de seneste dage. Jeg går jo som sagt på RUC på det Humanistiske Internationale Basisstudium, nu på 3. semester med tilhørende selvvalgte fag, som består af journalistik og kommunikation. Jeg drømmer og tilstræber mig en kandidatgrad inden for journalistfaget, det ville være den absolutte lykke for mig!

Hvilket egentlig tager mig til det næste punkt; jeg er pt. rigtig utilfreds med bloggen, og jer som efterhånden har fulgt min blog et stykke tid ved, at jeg er MEGET perfektionistisk-anlagt både på godt og ondt. Jeg ønsker at forbedre bloggen, da jeg lige nu føler, at der simpelthen ikke er nok indhold i den – jeg mener, hvad adskiller denne blog egentlig fra andres? I dag, vil “alle” være bloggere, alle har noget at skulle have sagt, og hvor mange modeblogs er ikke opblomstret på det seneste? Jeg tillader ikke, at denne blog blot bliver en af de mange, så vil jeg faktisk hellere lade være med at blogge.

Jeg ønsker mere dybde, mere mig … Ikke ment som i,  hvad jeg har fået til frokost eller hvor jeg går i byen – mere ment som mine tanker om fx. relevante samfundsemner, det at være ung kvinde med alt hvad det indebærer, det at have en spiseforstyrrelse, psykoterapi (selvhjælpsmetoder), berøre nogle tabuer og fordomme, politik og ikke mindst provokere og måske inspirere… Jeg er så meget mere end “bare” mode og udseende, og det skal min blog også afspejle…

Nu er spørgsmålet så, om jeg overhovedet ville have nogle læsere tilbage? 

/Shirley

Og jeg var ellers lige kommet i bedre form…

9 aug

For ikke særlig lang tid siden, var jeg i mit livs bedste form, men det blev hurtigt erstattet af  junkfood, slik, sodavand, druk og ingen træning! Åh, sikke jeg ærgrer mig nu! Det med ikke at træne og spise usundt, kan beskrives som dét at tisse i bukserne, når man fryser… Først er det varmt og dejligt, og efterfølgende bliver det bare koldt og klamt …

Jeg forstår ikke, hvor min motivation er blevet af? Nu er jeg tilbage på min usunde livsstil, og det irriterer mig grænseløst! Jeg overspiser og så sulter jeg mig selv og træner næsten slet ikke .. Det er jo det værste man overhovedet kan gøre for sin krop og det ødelægger ens stofskifte! Min vægt er stadig nogenlunde stabil på de 59-60 kg, men det skræmmende er, at man på så kort tid kan se ens muskler forsvinde og i stedet blive erstattet af fedt! Jeg må i gang igen – uden alt det fanatiske denne gang!

Min vægt har altid været BIG ISSUE for mig, men jeg vil ikke længere lyve mig tyndere, end hvad jeg egentlig er! Tidligere på året, var jeg helt oppe på de 67-68 kg, så der er alligevel sket en del, men jeg er langt fra tilfreds ..Jeg vil gerne ned på de 56 kg og være det man kunne kalde “godt skåret”, men på en sund måde dvs. sund kost og træning – INGEN underspisning! Og, jeg vil være glad undervejs i forløbet!

Tidligere på året, har jeg været meget langt ude. Hele min verden var centreret om vægt, og jeg vejede mig mange gange på en enkelt dag, da jeg kunne se, at jeg tabte mig i løbet af dagen.  Det startede egentlig sundt nok med, at jeg blot ville tabe mig, men endte med at blive en besættelse … Jeg fandt ud af at ved at lade være med at træne, var  jeg i stand til at indtage færre kcal. Nogle dage spiste jeg kun mellem 300-500 kcal, min krop har brug for ca. 1200 i hviletilstand – jeg var meget langt ude!

Jeg mistede glæden ved livet og følte tilsidst, at jeg slet ikke levede … En af mine gode veninder fortalte mig et godt citat
“Jeg vil ikke kun eksistere – jeg vil LEVE!”  Og, det er det jeg vil gøre nu!

/Shirley

Photomeetup på Amager strandpark

25 jul

Jeg var d. 10 Juli til et lille Photomeetup arrangeret af fotograf Lasse Egebjerg på Amager strandpark.  Til jer, som ikke ved hvad et Photomeetup er, så er den korte forklaring, at det er et arrangement, hvor fotografer, modeller og make-up artister mødes på et bestemt lokation og laver billeder.  Man behøver ikke være professionel det ene eller det andet – alle kan deltage og det er gratis. Disse arrangementer er super hyggelige, man får mødt en masse søde mennesker og ikke nok med det, så får man også en masse lækre billeder.

Her er nogle af de billeder jeg fik taget

Mortenaagaard.com

Læs desuden Mortens blogindlæg om, hvordan de ovenstående billeder blev til lige HER!

Bsfotostudie.dk

Kennethlundgreen.com

/Shirley

It’s gooood to be back!

15 jul

Jeg er tilbage med 280 Duracel kaniner i timen og ejer igen massere af overskud! Bloggen bliver langt mere ærlig og personlig end tidligere. Det synes jeg at både I, men også jeg, fortjener. Livet, verdenen og universet kan ikke blot opdeles i sort og hvid.. Jeg håber I vil deltage mere aktivt i mine indlæg, og så vil jeg gøre mit allerbedste, for at vi tilsammen kan skabe en helt fantastisk blog.


Hvad sker der ellers?
Jeg er så småt ved at få styr på mit bizarre forhold til mad eller mere specifikt min spiseforstyrrelse. Jeg har langt om længe erkendt over for mig selv, at jeg har et problem og nu også over for jer. Erkendelsen er det første skridt – man skal erkende, før man kan bearbejde det og det samme princip gælder vel egentlig i bund og grund de fleste problemer…
Jeg synes desværre, at det i vores samfund er blevet sværere at tale om problemer, at problemer næsten ligefrem er blevet et tabu. Det paradoksale er, at vi har fået så fandens mange kommunikationsmidler og alligevel er mange alene med deres problemer. Jeg ved, at der er mange piger derude som kæmper med deres udseende og vægt – de har måske allerede en spiseforstyrrelse, blot uden de ved det.  Jeg vil rigtig gerne bruge bloggen og særdeles dette indlæg til at belyse emnet, få luftet mine tanker og følelser og forhåbentligt hjælpe nogle af jer.

Jeg finder det især opsigtsvækkende at fedme hovedsageligt bliver betragtet som selvforskyldt “man kan jo bare lade være med at spise”, hvorimod fx anorektikere ofte bliver mødt mere omsorgfuldt.  Anoreksi, bulimi og overspisning er de mest normale spiseforstyrrelser, hvor den sidstnævnte ”overspisning”, desværre ofte er en overset spiseforstyrrelse. Denne spiseforstyrrelse er også kaldet Binge Eating Disorder (BED), men er ikke blevet officielt anerkendt i Danmark endnu. Grundet for lidt viden har den endnu heller ikke fået en psykiatrisk diagnose. Hvilket er lidt problematisk, da i f følge mange statistikker ligger BED øverst på listen af spiseforstyrrelser.  Man kan sagtens være normalvægtig som overspiser, men der vil givetvis komme flere kilo på sidebenene med årene. I mit tilfælde, drejer det sig om BED dvs. jeg altså overspiser.

Typiske tegn på man overspiser

  • Man har en oplevelse af mangel på kontrol over sulten og madindtagelsen: Hvad og hvor meget man spiser. Man føler sig afmægtig og afhængig. Nogle kalder sig tvangspisere eller madmisbrugere. Der er tale om psykologisk afhængighed. Man bliver afhængig af den følelse af velbehag, der opstår på grund af frigørelse af blandt andet dopamin i hjernen. Man slipper for noget ubehageligt, og der er derfor tale om en kraftig negativ forstærkning
  • Man spiser i hemmelighed og forsøger dermed at skjule over for andre – selv de nærmeste – at man spiser, selvom ens overvægt tydeligt fortæller en anden historie. Det skyldes, at det at overspise er forbundet med megen skam og dårlig samvittighed.
  • Tankerne om mad, krop, vægt og udseende fylder meget i ens dagligdag. Utilfredshed med ens krop eller dele af den er stor.
  • Man har ofte mange regler om, hvad man må spise og ikke spise.
  • Tænkningen er præget af enten-eller, såkaldt sort-hvid-tænkning. Enten har man kontrol over maden, eller også har man slet ingen kontrol. Den gyldne middelvej findes ikke.
  • Selvværdet er lavt, og selvværdet er i stort set kun knyttet til ens vægt.
  • Man føler sig ofte forkert, at man ikke hører til, ikke elsket og holdt af. Man har en stærk afhængighed af at blive bekræftet af andre. Man forsøger at opnå anerkendelse via præstationer i skolen, gennem idræt, på jobbet.
  • Perfektionisme er et karakteristisk træk. Man stiller meget store krav til sig selv.
  • Man går meget op i, hvad andre tænker om én og har en overudviklet evne til at være opmærksom på andres signaler.
  • Man har en tendens til at have øje for det negative ved én selv og andres reaktion på én og ser det som regel gennem et forstørrelsesglas.

    Læs mere på www.netdoktor.dk/overvaegt/overspisning

Skræmmende nok , så passer alle punkterne mere eller mindre på mig….  Passer de på nogle af jer?

Her skal man dog  huske at være utrolig påpasselig med at selvdiagnosticere sig ud fra sådanne oplistede punkter. Derfor skal punkterne udelukkende ses som værende udtryk for generelle symptomer, men at man altid skal bakke sine bekymringer op med en professionel vurdering. Dette har jeg således også opsøgt for at være sikker på ikke at falde i “selvdiagnosticerings-fælden”.

Derudover som overspiser, så går man på alle mulige vanvittige kurer eller sulter sig for at prøve at komme de overskydende kg. til livs, men ender alligevel med at tage det hele på, hvis ikke mere oveni – jeg taler af erfaring.

En ting, som jeg har lært er, at man IKKE  bliver mere lykkelig af at ens vægt siger man vejer mindre, i det man bare vil tilstræbe det endnu mindre og uanset hvad vægten endelig siger, så bliver man aldrig nogensinde tilfreds. Det er derfor vigtigt, at hvis man enten allerede har en spiseforstyrrelse eller har mistanke om at man lider af en, SÅ SØG HJÆLP! ! Betro en ven eller veninde, ens kæreste, familie, skolevejlederen eller kontakt en psykolog. Det er ikke noget som bare lige går over af sig selv – som regel bliver det kun værre og i de fleste tilfælde kræver det behandling. Husk: erkendelsen er det første skridt før bearbejdelsen kan tage plads.

Der vil i fremtiden komme flere personlige indlæg omkring mit forhold til mad, hvordan jeg kæmper med det i dagligdagen og hvilke konsekvenser det har, men for at slå helt fast, så vil dette emne ikke blive bloggens centrale omdrejningspunkt, der vil stadig være massere af indlæg om skønhed, mode, shopping etc.

Jeg håber I har det godt! Jeg har i hvert fald savnet jer og bloggen!

/Shirley